Kesäretkiä perheille, vertaisryhmä ja kuntopiiri vanhemmille

Yksin-hanke, Sahan-Seura ja Finn mamut ylpeänä esittävät: Kesäretkiä! 

Lähde yhdessä lapsesi kanssa kesäisille koko perheen retkille. Välillä ollaan ja lekotellaan, toisinaan taiteillaan ja seikkaillaan hyvässä seurassa. Ilmoittautumiset sähköpostilla viimeistään 5 päivää ennen retkeä: susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi. Ilmoittautuessasi kerro, mille retkelle haluat osallistua, puhelinnumero, lapsen ikä, mahdolliset erityistarpeet, allergiat ja ruokavaliot. Ilmoittautuneille lähetetään vahvistus tapahtumasta ja tarvittavat lisätiedot. Samasta osoitteesta voit kysyä Susalta lisätietoa retkistä. 

TI 3.6. klo 14–17 AMAZING RACE 

Tutustu Helsinkiin ja suorita samalla kivoja tehtäviä. Leikkimielinen koko perheen kisa starttaa Herttoniemenrannasta, Pienperheyhdistyksen tiloista klo 14. Mukaan tarvitset HSL-lipun (AB-alue) ja seikkailumieltä!   

MA 9.6. klo 12.00–15.30 KERAVAN KARTANO 

Lähde lapsesi kanssa tutustumaan yhteisöviljelmään, lampaisiin, kanoihin, lainaamoon, kumppanuusmaatalouspeltoon ja erilaisiin verstaisiin. Jokainen perhe maksaa itse lähijunamatkat sekä ottaa mukaan eväät. Sahan Seura ja Yksin-hanke maksavat tutustumiskierroksen. 

KE 18.6. klo 12–17 VUOSAAREN SEIKKAILUTALO  

Luvassa on pellekoulu, ilmapalloeläimiä, erilaisia kisoja, jalkapalloa, ulkotaiteilua, seikkailuja, pientä syötävää ja monenmoista muuta kivaa! Mukaan tarvitset iloista mieltä, pyyhkeen, uikkarit (jos aiot uida) ja evästä.   

PE 27.6. klo 11–16 LOMAPAITOJA JA KAATOTAIDETTA PUISTOILLEN  

Tule nauttimaan ihanasta päivästä Herttoniemenrantaan (Petter Wetterin tie 6). Päivä alkaa yhteisellä lounaalla. Hyvällä säällä se nautitaan ulkosalla. Ota mukaan sotkua kestävät vaatteet sekä paita, johon haluat maalata. Ota mukaan myös juomapullo ja uimavarustus. Mukaan mahtuu 15 perhettä.  

TO 3.7. klo 12–16 PICNIC SUOMENLINNASSA  

Lähde kanssamme tutustumaan Suomenlinnaan! Lauttamatkan jälkeen kurkistelemme luoliin, ihmettelemme maisemia, kuljemme omituisia reittejä ja nautimme yhdessä olosta. Voit myös halutessasi uida uimarannalla. Mukaan tarvitset HSL-lipun (AB-vyöhyke), juomapullon, (uimavarusteet) ja taskulampun, mikäli sellainen löytyy. Mukaan mahtuu 15 perhettä.   

TO 10.7. klo 15–18 VUOSAAREN HUIPULLE  

Lähde ihastelemaan kanssamme kukkia, perhosia ja muita olentoja Vuosaaren huipulle. Luvassa on myös trangialla paahdettuja vaahtokarkkeja. Kävelymatka kulkee mennessä metsässä eikä kaikkialla ole polkua. Kävelymatkaa kertyy n. 4 kilometriä.  Mukaan tarvitset hyvät jalkineet ja vesipullon.   

TI 15.7. klo 13.00–15.30 KIVIKASVOJA JA OMITUISIA OTUKSIA  

Lähde seikkailemaan perheesi kanssa Helsingin keskustaan. Tutustumme rakennuksiin vihjetehtävien ja googlemapsin avulla. Tällä retkellä on oltava tarkkaavainen ja muistettava katsoa ylös. Kävelymatkaa jalkakäytävillä kertyy n. 3 kilometriä. Tehtäväradan päätteeksi luvassa pientä herkkua ja välipalaa. 

KE 23.7. klo 16–19 KOLMEN RUOKALAJIN ILLALLINEN - KOKATAAN YHDESSÄ VANTAALLA 

Tule kokkaamaan kolmen ruokalajin kokonaisuus yhdessä toisten perheiden kanssa. Tapaamme kansalaistoiminnan keskus Leinikissä klo 16. Kokkaamaan mahtuu 12 perhettä.   

PE 1.8. klo 12–17 VARTIOSAARI KUTSUU! 

Nautitaan yhdessä saarielämästä ja sen tarjoamista ihmettelyn aiheista. Luvassa on yhteistä puuhailua, seikkailua saarella, grillailua ja oleilua. Saaressa on myös uinti- ja saunamahdollisuus. Ota mukaan omat grillattavat, juomapullo, uintivälineet, lauttamatkaan tarvittava summa sekä HSL-lippu (AB-vyöhyke). 

Yksin(äinen) vanhempana? -ryhmä kesällä 9.6. alkaen 

Oletko vuoroviikko- tai viikonloppuvanhempi tai kenties täysin yksin lapsesi kanssa? Vai pohditko eroa kumppanistasi? Koetko olosi ajoittain yksinäiseksi ja alavireiseksi? Tuntuuko hetkittäin, että elämän tarkoitus on hukkateillä ja tunne- ja itsesäätelytaidot koetuksella lapsen kanssa? Tule vaihtamaan ajatuksia vanhemmuuteen, elämään ja yksinäisyyteen liittyen. Ryhmässä tutkaillaan voimavaroja, elämäntarkoitusta, tunteita, arvoja ja tulkinta-ansoja toivoa vahvistaen. 

Milloin: 9.6.–4.8. kahdeksana maanantaina klo 17.00–18.30. 

Missä: Petter Wetterin tie 6, myös etäosallistumismahdollisuus 

Kenelle: Yhden vanhemman perheiden aikuisille 

Lastenhoito: Järjestetään tarvittaessa

Ilmoittautuminen tästä 6.6. mennessä

Osallistumisvahvistus: Saat varmistuksen ryhmän toteutumisesta sähköpostitse 7.6. mennessä. 

Lisätietoja: sosionomiopiskelija Siiri Koskinen, siiri.koskinen@pienperhe.fi 

Tiistain kuntopiiri vanhemmille 10.6.–26.8.

Tule mukaan liikkumaan ulkona rennossa porukassa tiistai-iltaisin klo 17.15–18.15! Puisto sijaitsee noin viiden minuutin kävelymatkan päässä Triplasta.

Kuntopiirissä treenaamme kevyesti ja tehokkaasti oman kehon painolla – et siis tarvitse muuta kuin jumppakuminauhan ja viltin tai joogamaton. Treeni koostuu kahdesta osasta: ensin hieman voimaa ja sykettä, sitten rauhoitutaan kehoa huoltaviin, joogamaisiin venytyksiin. Tarkoituksena on tarjota vanhemmille hetki omaa hyvinvointia ja liikettä arjen keskelle.

Kuntopiiri on maksuton. Vanhempi huolehtii lapsestaan treenin aikana, – halutessaan kaikenikäiset lapset voivat osallistua harjoitteluun pieniltä osin, mutta kyse ei ole varsinaisesta perhejumpasta.

Tule rohkeasti mukaan, olitpa sitten konkari tai ensikertalainen! Lisätietoja ja ilmoittautuminen: susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi. Kerrothan ilmoittautuessa nimesi ja puhelinnumerosi ja tiedon siitä saako sinut lisätä wap-ryhmään.

Yksin-hanke