Vanhempien hyvinvointiryhmä aloittaa

Kaipaatko selkeyttä, parempaa keskittymistä tai levollisempaa oloa arkeesi? Tämä hyvinvointiryhmä on sinulle, joka haluat ymmärtää paremmin omaa kuormitustasi ja tehdä pieniä, mutta vaikuttavia muutoksia oman hyvinvointisi tueksi.

Ryhmässä pohdimme osallistujien arjen haasteita – olipa kyse liiallisesta ruutuajasta, keskittymisvaikeuksista, unesta, huonosta ergonomiasta tai muista mieltä ja kehoa kuormittavista tekijöistä.

Kenelle: Ryhmä sopii kaikille, jotka haluavat pysähtyä hetkeksi ja huolehtia tärkeimmästä, eli omasta hyvinvoinnista. Sinun ei tarvitse suorittaa – riittää, että tulet omana itsenäsi.

Muut kerrat: Ryhmä kokoontuu torstaisin 24.7., 31.7. ja 7.8. klo 17.00–18.30.