Tiistain kuntopiiri vanhemmille

Tule mukaan liikkumaan ulkona rennossa porukassa tiistai-iltaisin ! Puisto sijaitsee noin viiden minuutin kävelymatkan päässä Triplasta.

Kuntopiirissä treenaamme kevyesti ja tehokkaasti oman kehon painolla – et siis tarvitse muuta kuin jumppakuminauhan ja viltin tai joogamaton. Treeni koostuu kahdesta osasta: ensin hieman voimaa ja sykettä, sitten rauhoitutaan kehoa huoltaviin, joogamaisiin venytyksiin. Tarkoituksena on tarjota vanhemmille hetki omaa hyvinvointia ja liikettä arjen keskelle.

Kuntopiiri on maksuton. Vanhempi huolehtii lapsestaan treenin aikana – halutessaan kaikenikäiset lapset voivat osallistua harjoitteluun pieniltä osin, mutta kyse ei ole varsinaisesta perhejumpasta.