Yksin-hanke

Tukea tarjotaan ammatillisen yksilö- ja ryhmätuen keinoin sekä lähi- että etätapaamisten muodossa ja yhdessä tukea tarvitsevan perheen kanssa tukimuotoja kehittäen.

Yksin-hanke tarjoaa yhden vanhemman perheille tietoa ja keskustelumahdollisuuksia eri sosiaalisen median alustoilla sekä pyrkii vaikuttamaan perheiden hyvinvointia edistäen myös yhteiskunnallisella tasolla erilaisin tempauksin, webinaarein, podcastein ja kampanjoin.

Toimintaa synnytetään ja luodaan osallistujien toiveista ja tarpeista liikkeelle lähtien. Hankkeen tavoitteena on luoda uusia työmuotoja Pienperheyhdistyksen toimintaan hankkeen päätyttyä.

Hankkeen tarkoitus

Hankkeen tarkoituksena on löytää ja tukea yhden vanhemman (totaaliyh, vuoroviikko, viikonloppu, itsellinen, leski jne.) perheitä, jotka ovat haastavan tai yllättävän elämäntilanteensa tai kriisin vuoksi lamaantuneita, eristyksissä ja erityisen yksin tai haavoittuvassa asemassa.

Yhden vanhemman perheiden hyvinvointia ja osallisuutta vahvistetaan erilaisin ammatillisin keinoin, joita kehitetään hankkeessa yhdessä osallistujien toiveita ja tarpeita kuunnellen.

Tukea tarjotaan verkkovälitteisesti, tapahtumia ja leirejä toteuttamalla, puhelimitse, yksilö- ja ryhmämuotoisen tuen keinoin.

Hanke tarjoaa tietoa erityisen yksin oleville perheille ja heitä kohtaaville ammattilaisille.

Kohderyhmä

Kohderyhmänä ovat erityisen yksin olevat yhden vanhemman perheet Helsinki-Vantaan alueella. Verkkotyöskentelyssä kohderyhmänä on koko Suomi. Erityisesti hanke keskittyy etsivään työhön seuraavilla alueilla: Malmi, Kontula, Kivistö, Havukoski/Koivukylä, Myyrmäki.

Kysy lisää hankkeesta tai varaa aikaa yksilökeskusteluun:

Hankekoordinaattori Susa Ruuhilahti, p. 040 544 2272 tai susanna.ruuhilahti(a)pienperhe.fi

Kevään 2026 ryhmät

YKSIN VAUVAN KANSSA 7.1.–25.2.2026

Oletko vuoroviikko-tai viikonloppuvanhempi, itsellinen vanhempi tai kenties täysin yksin lapsesi kanssa? Vai teetkö eroa kumppanistasi?

Koetko olosi ajoittain yksinäiseksi ja alavireiseksi? Tuntuuko hetkittäin, että elämän suunta on hukkateillä ja tunne- ja itsesäätelytaidot koetuksella lapsen kanssa?

Aika ja paikka: Keskiviikkoisin klo 13–15, Herttoniemenranta (Petter Wetterin tie 6)

Tule vaihtamaan ajatuksia vanhemmuuteen, elämään, vauva- arkeen ja yksinäisyyteen liittyen. Ryhmässä tutkaillaan voimavaroja, elämäntarkoitusta tunteita, arvoja ja tulkinta-ansoja. 

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 2.1.2026 mennessä: https://s.zef.fi/ioik1uy7/

Ryhmää ohjaa Yksin-hankkeen työntekijä Teija Maila.

Lisätietoja: teija.maila@pienperhe.fi

KOHTI YKSINHUOLTAJUUTTA KUOLEMAAN JOHTAVAN SAIRAUDEN VUOKSI, VIRTUAALIRYHMÄ 14.1–11.2.2026 

Onko puolisosi tai elämänkumppanisi sairastunut vakavasti ja joudut tahtomattasi pohtimaan perhe- elämän toimivuutta ilman toista aikuista? Tule mukaan vertaistuelliseen ja ammatillisesti ohjattuun ryhmään, jossa käsitellään yhdessä raskasta tilannetta ja siihen liittyviä monia kysymyksiä erityisesti vanhemmuuden ja perhe- elämän muutosten näkökulmasta. Ryhmä on pieni ja luottamuksellinen.

Aika ja paikka: keskiviikkoisin klo 17.00–18.30, verkossa(5 tapaamista)

Lisätietoja teija.maila@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 8.1.2026 mennessä: https://s.zef.fi/wxf53fo2/

YKSIN VAUVAN KANSSA, Tikkurila (alle 1 v.), 30.1–6.3.2026 

Yksin vauvan kanssa- ryhmä on ammatillisesti ohjattu, vertaistuellinen ryhmä, jossa tutkaillaan omaa elämää erilaisista näkökulmista ja pohditaan yhdessä toisten kanssa vanhemmuuteen ja omaan jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Jokaisella tapaamiskerralla on jokin teema, jota käsitellään ohjatusti tehtävien ja keskustelujen kautta.

Aika ja paikka: Perjantaisin klo 13.30–15.00 Tikkurila Vantaa (6 tapaamista).

Lisätietoja teija.maila@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 20.1.2026 mennessä: https://s.zef.fi/ugvnsx2i/

YKSIN VANHEMPANA, AAMURYHMÄ 4.2.–11.3.2026

Yksin vanhempana- ryhmän tarkoitus on antaa vanhemmalle pieni pysähtymisen hetki arjen keskelle yhdessä muiden aikuisten kanssa. Ryhmän keskustelut ovat luottamuksellisia ja ammatillisesti ohjattuja. Tapaamiskerroilla käsitellään yhtä valittua teemaa, joka liittyy vanhemmuuteen, arjessa jaksamiseen, hankaliin tunteisin ja mielekkyyden lisäämiseen arjen puristuksessa.

Aika ja paikka: Keskiviikkoisin klo 09.30–11.00 Herttoniemenranta, Helsinki (6 tapaamista). 

Lisätietoja teija.maila@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 20.1.2026 mennessä: https://s.zef.fi/rr9zs3my/

RAUHOITTAVAA YINJOOGAA VANHEMMILLE 18.2–11.3.2026

Tule mukaan rentouttavaan ja kehoa hoitavaan yin joogaan! Mukaan tarvitset lämpöiset vaatteet ja villasukat, oman joogamaton ja vesipullon. Yin jooga rauhoittaa hermostoa, laskee kierroksia ja purkaa jännitteitä pois kehosta. Lastenhoito joogan ajaksi järjestyy kysyttäessä!

Ilmoittautuminen suoraan ohjaajan sähköpostiin.

Aika ja paikka: 18.2-11.3.2026 keskiviikkoisin klo 16.30–17.30 (neljä kertaa) Herttoniemenranta, Helsinki

Kysy lisää ja Ilmoittaudu mukaan suoraan sähköpostiin 11.2.2026 mennessä: teija.maila@pienperhe.fi

LOGOTERAPEUTTINEN OMAELÄMÄKERTAKIRJOITUS, HYBRIDI, 28.2.–23.5.2026 

Logoterapeuttisessa omaelämäkertaryhmässä etsitään ihmisen kokoista paikkaa -jokaiselle omaansa sekä pohditaan ihmisarvoa, tarkoituksellisuutta ja omaa elämää monista näkökulmista. Logoterapeuttista omaelämäkertaa kirjoitetaan ohjatusti tapaamisten välillä ja tapaamisissa keskustellaan kirjoitetuista asioista logoterapeuttisessa viitekehyksessä.

Aika ja paikka: lauantaisin 28.2-23.5. 2026 Herttoniemenranta, Helsinki / Teams, (9 tapaamista).

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 15.2.2026 mennessä: https://s.zef.fi/m7hz808y/

VAKAVASTI SAIRAIDEN LASTEN VANHEMPIEN VIRTUAALIRYHMÄ 2.3.–30.3.2026

Oletko yhden vanhemman perheen vanhempi, jonka lapsi on sairastunut johonkin vakavaan, perinnölliseen tai krooniseen sairauteen ja se vaikuttaa arkeenne moninaisin tavoin? Haluatko tuulettaa tunteita tai vain läsnäytyä vertaisten kanssa hetkeksi? Tule mukaan ryhmään!

Aika ja paikka: Maanantaisin klo 17.00–18.30, verkossa (5 tapaamista).

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi 

Ilmoittautuminen 25.2.2026 mennessä: https://s.zef.fi/qazmpvhb/

YKSIN VAUVAN KANSSA (alle 1 v.), 4.3.–22.4.2026

Yksin vauvan kanssa- ryhmä on ammatillisesti ohjattu, vertaistuellinen ryhmä, jossa tutkaillaan omaa elämää erilaisista näkökulmista ja pohditaan yhdessä toisten kanssa vanhemmuuteen ja omaan jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Jokaisella tapaamiskerralla on jokin teema, jota käsitellään ohjatusti tehtävien ja keskustelujen kautta.

Aika ja paikka: keskiviikkoisin klo 13.00–15.00 Herttoniemenrannassa, Helsingissä (8 tapaamista) 

Lisätietoja teija.maila@pienperhe.fi 

Ilmoittautuminen 26.3.2026 mennessä: https://s.zef.fi/7ury5r3q/

YKSIN RASKAANA, VERKKORYHMÄ 3.3.–21.4.2026

Oletko raskaana ja eronnut, tullut raskaaksi satunnaisesta suhteesta, pohditko eroa tai oletko raskaana itsellisesti? Kaipaatko ajatustenvaihtoa ja vertaistukea? Osallistu ammatillisesti ohjattuun ryhmään, jossa keskustellaan monenlaisista asioista. 

Aika ja paikka: tiistaisin klo 17.30–19.00, verkossa (8 tapaamista).

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 25.2.2026 mennessä: https://s.zef.fi/9zsperfc/

MIELENTAITOJA JA JAKSAMISTA ARKEEN, VERKKORYHMÄ 5.3.–2.4.2026

Tule keskustelemaan mielentaidoista, voimavaroista, jaksamisesta ja jaksamattomuudesta, tunteista ja itsesäätelystä. Aiheita lähestytään harjoituksia ensin itse tehden ja sen jälkeen keskustellen hyvää mieltä ja rentoa oloa tavoitellen. 

Aika ja paikka: torstaisin klo 17.30–19.00, verkossa (5 tapaamista)

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 25.2.2026 mennessä: https://s.zef.fi/om7ophcl/

YKSIN TAAPERON KANSSA (1–3 v. lapsi), 9.3–20.4.2026 

Yksin taaperon kanssa- ryhmä on niille vanhemmille, joiden taaperoikäinen lapsi on vielä pääasiassa kotihoidossa ja jotka kaipaavat aikuista seuraa ja keskusteluja sekä kokemusten jakamista muiden samassa tilanteessa olevien vanhempien kanssa. Ryhmässä edetään lasten ehdoilla ja keskustellaan aina jostakin valitusta teemasta ryhmäläisten tarpeet ja toiveet huomioon ottaen.

Aika ja paikka: keskiviikkoisin klo 11.00–13.00 (6 tapaamista) Herttoniemenranta, Helsinki.

Lisätietoja teija.maila@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 20.4.2026 mennessä: https://s.zef.fi/rdpi4y3o/

VAUVAVANHEMPIJOOGA 10.3–31.3.2026 (alle 1v.lapsi)

Tule joogailemaan vauvan kanssa! Pienessä joogatuokiossa venytellään jumeja auki ja hengitellään hermostoa rennommaksi! Vauvat voivat pötkötellä matolla tai viltin päällä tai tulla mukaan asentoihin. Liikkeet ovat helppoja, kehoa huoltavia ja vahvistavia. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Joogan päätteeksi kahvitellaan ja vaihdetaan kuulumisia.

Aika ja paikka: tiistaisin klo 14.00–15.00 (4 kertaa) Herttoniemenranta, Helsinki

Ilmoittaudu suoraan ohjaajalle sähköpostiin 3.3.2026 mennessä teija.maila@pienperhe.fi

JA MÄ KÄVELEN NÄIN – TEHDÄÄN MOKKASIINIT JA JUTELLAAN 8.5.–23.5.2026

Tule tekemään omanlaisesi mokkasiinit kierrätysnahasta. Valmistamme jalkineet alusta loppuun asti itse. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Luvassa on kokeilua, onnistumista, erehtymistä, hyvää seuraa ja kutkuttavia keskusteluita!

Aika ja paikka: perjantaisin ja lauantaisin (6 tapaamista), Herttoniemenranta, Helsinki.

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 25.4.2026 mennessä: https://s.zef.fi/j5hjtqqt/

SANAILUA, IHMETTELYÄ, KOKEILUA – KIRJOITETAAN TUNTEISTA 28.4.–18.5.2026

Tule kokeilemaan, yllättymään, tutkimaan ja tuulettamaan tunteita kirjoitusharjoituksin.  Pysähdymme leikkimielisten harjoitusten avulla tutkailemaan itseä ja meissä liikkuvia tunteita. Aiempaa kirjoituskokemusta ei tarvita. 

Aika ja paikka: tiistaisin klo 17.30-19.00, Herttoniemenranta, Helsinki ja Teams (4 tapaamista)

Lisätietoja susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

Ilmoittautuminen 20.4.2026 mennessä: https://s.zef.fi/yn3qpk81/

Syksyn 2025 ryhmät

VIRTUAALIRYHMÄ YKSIN RASKAANA OLEVILLE 2.12.25–27.1.26

Oletko raskaana ja eronnut, tullut raskaaksi satunnaisesta suhteesta, pohditko eroa tai oletko raskaana itsellisesti? Kaipaatko ajatustenvaihtoa ja vertaistukea? Tule keskustelemaan muiden raskaana olevien kanssa ammatillisesti ohjattuun ryhmään. Ryhmä on luottamuksellinen ja sen ohjaa Yksin-hankkeen koordinaattori Susa Ruuhilahti.

Aika ja paikka: Tiistaisin 2.12.25-27.1.26 klo 17.30–19.00 Teamsissa

Sitovat ilmoittautumiset 25.11. mennessä: https://s.zef.fi/cbjeex3t/

Lisätietoja: susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

YKSIN VAUVAN KANSSA 6x – MARRAS–JOULUKUU, Helsinki 5.11-17.12

Oletko vuoroviikko- tai viikonloppuvanhempi, itsellinen vanhempi tai kenties täysin yksin lapsesi kanssa? Vai teetkö eroa kumppanistasi?

Koetko olosi ajoittain yksinäiseksi ja alavireiseksi? Tuntuuko hetkittäin, että elämän tarkoitus on hukkateillä ja tunne ja itsesäätelytaidot koetuksella lapsen kanssa?

Tule vaihtamaan ajatuksia vanhemmuuteen, elämään ja yksinäisyyteen liittyen.

Ryhmässä tutkaillaan voimavaroja, elämäntarkoitusta, tunteita, arvoja ja tulkinta-ansoja. Tarkoituksena on tutkailla omaa itseä, elämää ja vahvistaa toivoa yhdessä toisten kanssa. Ryhmä on ammatillisesti ohjattu ja luottamuksellinen.

Aika: 5.11 - 17.12 keskiviikkoisin klo 13.00-15.00.

Kerrat:  5.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12 ja 17.12

Paikka: PPY toimisto, Petter Wetterin tie 6.

Ilmoittaudu mukaan 31.10.2025 mennessä: https://s.zef.fi/y1c7unzc/

Lisätietoja: teija.maila@pienperhe.fi

KIRJALLISUUS HOIVAA MIELTÄ 11.9.–4.12.25 

Tule mukaan lukemaan, kirjoittamaan, tutkailemaan, pohtimaan ja keskustelemaan elämän suurista ja usein vaikeista teemoista kuten yksinäisyydestä, ihmissuhdevaikeuksista, väkivallasta, vanhemmuudesta, tunteista ja peloista, rakkaudesta ja muista elämän eteen tuomista haasteista.

Ryhmä kokoontuu kahden viikon välein seitsemän (7) kertaa torstaisin Pienperheyhdistyksen tiloissa (Petter Wetterin tie 6, Helsinki).

Tapaamiskerrat: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12.
Tapaamisaika: klo 17.30–19.00.

Ryhmään voi osallistua myös etänä. Lapsille järjestetään hoito tarvittaessa. Ryhmä on tarkoitettu yhden vanhemman perheille.

Ryhmän tapaamiskertojen välillä luetaan teos, jonka pohjalta keskustellaan ja kirjoitetaan tapaamisissa. 

Lisätietoja: susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi
Ilmoittautuminen viimeistään 5.9.25 mennessä:
https://s.zef.fi/jvhk2nds/

LOGOTERAPEUTTINEN OMAELÄMÄKERTAKIRJOITUS 13.9.–3.12.2025

Kaipaatko hetken hengähdystä arjesta, jossa voisit pohtia omaa elämääsi tarkoitusten, merkitysten ja mielekkyyden kautta kirjoittaen ja keskustellen?

Logoterapeuttisessa omaelämäkertaryhmässä etsitään ihmisen kokoista paikkaa – jokaiselle omaansa sekä pohditaan ihmisarvoa, tarkoituksellisuutta ja omaa elämää monista näkökulmista. Logoterapeuttista omaelämäkertaa kirjoitetaan ohjatusti tapaamisten välillä ja tapaamisissa keskustellaan kirjoitetuista asioista logoterapeuttisessa viitekehyksessä

Logoterapia on Viktor Franklin kehittämä tarkoituskeskeinen filosofia, jonka perustana on ajatus siitä, että elämällä on aina tarkoitus. Logoterapeuttinen ihmiskäsityksen mukaan ihmisellä on fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja henkinen ulottuvuus. Logoterapia keskittyy tarkastelemaan henkistä ulottuvuutta, johon kuuluvat mm. vapaus, vastuu, aito omatunto, tahto tarkoitukseen ja elämän tarkoituksellisuutta.

Milloin: 13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 1.11., 8.11., 22.11., 29.11., 3.12. Ryhmä kokoontuu kahdeksana lauantaina klo 12.30-14.30 sekä kerran keskiviikkona.

Missä: Pienperheyhdistyksen tilat, Petter Wetterin tie 6, Helsinki ja verkko-osallistuminen

Ryhmää ohjaa logoterapeutti (LIF®) Susa Ruuhilahti.

Ryhmä on tarkoitettu yhden vanhemman perheiden aikuisille. 

Ryhmän ajaksi lapsille järjestetään tarvittaessa lastenhoito lähitapaamisiin osallistuville.

Ilmoittautuminen viimeistään 5.9.25 mennessä:
https://s.zef.fi/0pqtu9d0/
Lisätietoja: susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi

HYTTI – ITSELLISTEN VANHEMPIEN RYHMÄ

Haluatko vaihtaa ajatuksia ja tuulettaa tunteista yhdessä vertaisten kanssa kahvikupposen äärellä? Haluatko kajauttaa äänesi kuuluviin sen puolesta, millaista tukea ja apua itsellisten vanhempien perheet kaipaavat ja kutsua Pienperheyhdistyksen Yksin-hanke vastaamaan tarpeisiin?

Olet lämpimästi tervetullut itsellisten vanhempien perheiden ryhmätapaamiseen Soukan asukaspuistoon itseksesi tai lastesi kanssa sunnuntaisin.

Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa, joulukuun 2025 loppuun asti.  Ryhmää vertaisohjaa Elina, jonka itsellisen vanhemman perheeseen kuuluu kaksi ihastuttavaa lasta.

Milloin ja missä: sunnuntaisin 7.9., 5.10., 2.11, 7.12. klo 13–15 Soukan asukaspuistossa (Soukankaari 10, 02360 Espoo).

Ilmoittautuminen 2.9. mennessä: https://s.zef.fi/ea98x4i8/

Lapsille järjestetään tarvittaessa lastenhoito ja ohjattua toimintaa.

Lisätietoja: Yksin-hankkeen koordinaattori,  susanna.ruuhilahti@pienperhe.fi